por kokotrainer | Mar 23, 2026 | Sin categoría
Todo lo que necesitas saber sobre fuerza a partir de los 40 Si tienes más de 40 y crees que es tarde para entrenar fuerza, buenas noticias: no solo no es tarde, es más importante que nunca. A partir de los 30, el cuerpo pierde entre un 3% y un 8% de masa muscular por...
por kokotrainer | Mar 23, 2026 | Sin categoría
Guía de Entrenamiento para Principiantes en Sevilla Dar el primer paso puede intimidar. Si nunca has pisado un gimnasio o llevas años sin hacer ejercicio, es normal tener dudas. Esta guía es para ti. ¿Por dónde empezar? El error más común es querer hacer demasiado,...
por kokotrainer | Mar 23, 2026 | Sin categoría
8 claves para elegir bien Hay muchas opciones en Sevilla: gimnasios, centros boutique, entrenadores a domicilio, online… ¿Cómo saber cuál es el adecuado para ti? 1. Formación oficial Asegúrate de que tu entrenador tiene titulación oficial: Grado en Ciencias de la...
por kokotrainer | Mar 23, 2026 | Sin categoría
El entrenamiento de fuerza es mucho más que levantar pesas Si todavía piensas que entrenar fuerza es solo para culturistas, este artículo te va a cambiar la perspectiva. La fuerza es uno de los pilares de una buena salud, y sus beneficios van mucho más allá de lo...
por kokotrainer | Jul 11, 2021 | Sin categoría
Instalar WordPress en Webempresa es el primer paso para tener una Web rápida y segura. WordPress es un sistema de creación web que combina la facilidad de uso con un enorme potencial, ya que te permite crear desde un blog sencillo hasta una tienda online con miles de...
